스마트폰 중독 - Narrhub Arcs

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Mindset Arcs: 디지털 디톡스: 스마트폰 중독에서 벗어나 '딥 워크' 시간을 확보하는 뇌과학적 방법

Narrhub Arcs 오프닝: 당신의 뇌는 해킹당했다 "잠깐 인스타 확인만 해야지." 그렇게 폰을 들었다가 정신을 차려보니 1시간이 지났던 경험, 누구나 있을 겁니다. 이것은 당신의 의지가 약해서가 아닙니다. 실리콘밸리의 천재들이 당신의 도파민 회…